Nutrición

Nutrición consciente para el día a día

Aprende a armar una alimentación real y sostenible, sin dietas restrictivas ni culpa. Un método simple, basado en evidencia, que se adapta a tu vida y no al revés.

Tu guía

Dra. Camila Ríos · Nutricionista

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Lo que vas a lograr

Armar un plato balanceado sin pesar ni contar calorías.
Leer etiquetas y elegir mejor en el supermercado.
Planificar tu semana en menos de 20 minutos.
Distinguir hambre real de hambre emocional.
Cocinar rico y saludable con lo que ya tienes.
Sostener el cambio sin caer en dietas extremas.

Temario

1 módulo · 2 actividades

Contenido

2 actividades

Evaluación
Nutrición consciente para el día a día

Empieza hoy, a tu ritmo.

Acceso de por vida · certificado con QR.

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